Adăugarea fibrelor la planul dvs. de dietă

ADD Tharing Buttonsshare la FacebookFaceBookFaceBookShare la TwittertwittertwitterShare la PinterestpinterestPinterestshare la MoreAddHismore9

Când mâncați plante, corpul dvs. nu poate digera anumite părți ale plantei, oferindu -vă fibre. Fibra este o parte sănătoasă a planului dvs. de dietă de zi cu zi, având în vedere că vă ajută să vă mențineți intestinele regulate, să minimizeze colesterolul, precum și să ajute la metabolismul glucozei. În general, tipul adult trebuie să mănânce aproximativ 30-38 de grame de fibre zilnic, precum și femei de 21-25 grame. Sugestia mai mică este pentru Guy, precum și pentru femei care au peste 50 de ani. Fibra dietetică mai mare a fost legată de un pericol minimizat pentru stabilirea bolilor cardiace, precum și a diabetului. Cercetătorii încearcă să găsească noi metode pentru a îmbunătăți fibra dietetică, inclusiv adăugarea unor produse secundare rămase din cereale, fructe, precum și producerea de legume (cum ar fi fructele, precum și cojile de legume) la alimentele procesate.

O nouă lucrare din jurnalul Nutrients explică un model în creștere pentru a adăuga fibre alternative la dietele pentru animale de companie pentru a aduce beneficii suplimentare pentru sănătate și sănătate pentru animale de companie. Această lucrare explică cum, în mod tradițional, fibra a fost adăugată la alimentele pentru animale de companie cu pulpă de sfeclă sau celuloză. O mare varietate de surse de fibre alternative sunt acum gândite la aditivii alimentari pentru animale de companie:

Fibra de porumb este proeminentă, deoarece este ieftină și abundentă

Fibrele de fructe, precum și POMACES pot avea beneficii de flavonoizi bioactivi sănătoși care pot combate bolile

Un studiu de cercetare la pisici a arătat că Apple Pomace reduce digestibilitatea grăsimilor, ceea ce poate fi avantajos pentru a ajuta la limitarea caloriilor suplimentare pentru unele pisici

Branul de orez este format din fitochimice care au antioxidanți cruciali, precum și proprietăți antiinflamatorii

Pisicile hrănite diete de tărâțe de orez Cerință suplimentare cu proteina taurină

Cerealele integrale sunt bogate în fibre, minerale, unele vitamine, precum și fitochimice

Cercetătorii speculează că, la fel ca la om, animalele de companie hrănite cu ovăz, precum și orz, ar putea avea pericole minimizate pentru obezitate, precum și diabet

Puteți adăuga fibre suplimentare la planul de dietă al câinelui dvs., adăugând dovleac gătit sau cartof minunat la mâncarea de rutină a câinelui dvs. Fasolea ecologică poate face un tratament cu conținut ridicat de fibre. Vorbiți cu veterinarul dvs. dacă animalul dvs. de companie poate beneficia de fibre suplimentare, precum și ce fel, precum și exact cât de mult este ideal pentru animalul dvs. de companie.